～前編の続き～
(4)ヒートショックから身を守るためにはどうすればいいですか？(プカ太郎、以下プカ)
髙橋先生（以下先生）：
家の中の温度差をなくし室温を適度に保つことが、一番重要です。
脱衣所に暖房器具を置いたり、入浴前に熱いシャワーを数分間出して、浴室を暖めることも効果があります。
プカ：
シャワーなら、気軽に対策が始められそう！
リビングに加えて、脱衣室と浴室を暖めておくと、お風呂に入る前から気分が良くなりそうです。
先生：
また、夕食前、日没前の入浴もおすすめです。外気温がまだ高めであること、生命維持のホルモンが出るピークは午後3時ごろであることから、寒い時期には明るいうちの入浴をすすめています。
食後すぐや、飲酒後、酔っている時は、血圧が低めであり、入浴しないほうがよいです。お湯の温度は、41度以下にしておくのが安全です。
プカ：
明るいうちにお風呂に入ると、何だか贅沢な気持ちになれそう。
ちなみに、僕もぬるめの温度のお湯が好きです。
(5)最後にメッセージをお願いします！(プカ)
先生：
入浴は一日の疲れを取り、ゆったりとした時を過ごす幸せな時間です。普段から気を付けて対策をとることで、冬の暮らしを楽しんでもらいたいですね。
プカ：
先生、ありがとうございました！
僕も大好きなお風呂、皆さんにも楽しんで入ってもらいたいなと思います。
よーし、この調子でいろんな人にインタビューするぞー！ 次回もお楽しみに！！
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